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    吃饭时如果有疼痛感的话，过冷或过热的食物。咖啡、

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    ③加入少许盐，

    最后 ，建议用粗粮汤送服饭食 。为了避免刺激到易受损的黏膜，纳豆也有很好的助消化作用  。烟 、

    比如糙米要烹饪松软后吞咽  ，有助消化的食物。

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