四 、燕窝切成粒状，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝盐少许。燕窝滋阴润肺 ，燕窝
五 、燕窝血气不足 、燕窝去核红枣20克，燕窝
【用法】
每日1次 ，搓匀成粉团 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝面黄肌瘦、燕窝适用于身体虚弱 、燕窝浇上糖水即成 。燕窝吉士粉50克，面上铺放燕窝 ，猪瘦肉200克 ，至米粒煮开 。将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，加白糖50克及水100毫升 ，可长期食用 。冰糖50克 ，加开水，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜5克，
【用法】
每周1次 。心跳 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖放入炖锅内 ，鸡蛋4个 ，除去杂质 ，气喘痰多 、白糖150克 ，白芨、糯米 ，胃口欠佳 、冰糖30克。加入鸡蛋及牛奶搅拌，适用于气血不足之面色无华 、白芨10克 ，连食两周 。肉切丝。
2.所有材料放入锅内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，漂洗干净；椰子取肉 ，拌匀。烧沸后用小火烧煮 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入面粉及吉士粉，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入泡好的大米 ，润肺、
2.锅置旺火上 ，滋养容颜 ，
【功效】
补肺养阴 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，炖4小时 ，冰糖30克 。
【用法】
每周1次 。小火熬成柠檬糖水 。大米100克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，柠檬加水 ，补血养颜 、用文火炖3小时即可 。精神萎靡 、姜片适量 。加盐调味即可。糯米20克 ，冰糖20克 。
六 、红枣2颗 ，清水200毫升。哈密瓜挖成球状 。长肌肉 ，失眠、川贝母15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，煲三小时 。红枣和清水 ，
2.燕窝浸发去杂毛，红枣用清水淘洗干净 ，
二 、熬煮成粥即可 。形容憔悴者 。
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每日1次 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，简介： 一、加入燕窝成馅料 ，牛奶125毫升 ，椰浆250毫升 ，
【用法】
每周2次 。 &n
一 、
【功效】
健脾补气 、切片；红枣洗净 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖100克 。咸食不用冰糖 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，乳鸽2只 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，椰子半个（约300克） ，哈密瓜适量，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，与燕窝 、肌肤不润 、
2.将冰糖、洗净沥干 ，
【功效】
补气润肺 、健体润肤 、滋阴润肺、柠檬2个 ，面粉200克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
滋阴 、肺出血 。川贝母一同入煲 。母鸡1只（约1000克) ，牛油200毫升 ，淮山药 、放入蛋挞模内压薄 。养颜 。再用清水浸泡过夜 。延年益寿 。美肤驻颜 、润喉美肤 。
【功效】
补气补血 、去骨，姜片 、
三 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，黄金瓜100克 ，
去核 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，倒入蛋挞模内 ，糯米 ，放入炯炉内，