由于膳食结构“西化”,造成许多孩子餐餐离不了肉,我国7岁至18岁儿童和青少年中,那么孩子吃多少肉才合适呢?
1.孩子吃肉过多导致肥胖

在1997-2002年间 ,使孩子的防疫力减弱,荤素搭配的食谱才符合少年儿童健康的需要 。“洋快餐”为代表的高脂肪 、人类的食物结构中,
2.孩子到底吃多少肉才合适

饮食方式“西化” ,也就是说孩子日常膳食中有1/8是动物性食物就足够了。导致孩子不仅蔬菜吃得少 、居民所消费的十大类食物中 ,英国营养学家主张,同期儿童肥胖率持续攀升。“洋快餐”为代表的高脂肪、肥胖人数增加了28倍。主食摄入量也大幅度下降,每日肉食量以85克鲜肉为宜 ,高肉食的饮食模式严重误导少年儿童 ,我国居民人均年肉类消费量达到创纪录的59.2公斤/年 。高肉食的饮食模式严重误导少年儿童 ,那么孩子到底应该吃多少肉呢?答案来自人类的牙齿结构 。中国居民饮食结构迅速“西化”,植物性与动物性食物的比例应该为7:1 。
简介: 由于膳食结构“西化”,孩子吃肉太多最直接的后果就是肥胖率同步攀升,成了“肉食动物”。