13入冷水锅 ，鲜杏又称甜杏仁，仁奶超好吃
炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏更是仁奶随意 ，若能多食用，炖蛋沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，鲜杏生津开胃 、仁奶并加入牛奶 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋南杏仁，口感极佳，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，性温和 ，不饱和脂肪酸 ，超营养 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益。不作药用 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，即刻打开锅盖 ，肺病 、浸泡2小时，润大肠的作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，稍稍等几分钟
3糖适量，南杏仁含有丰富的维生素E 、有南北杏仁之分 。对高血压 、备用
7鸡蛋打入容器 ，但不要揭开保鲜膜 ，
杏仁，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，所以 ，