要让孩子摄入足够的五谷杂粮、合理营养特别重要 。 &n
中学时代是人生的黄金时代 。
中学生的膳食营养需求与建议 坚持“杂食者美食也
坚持“杂食者美食也，中学其膳食能量供应可稍高于成年人
，生的膳食脑力和体力活动频繁，营养是需求掌握科学知识和增强体质的关键阶段。膳食平衡、建议简介： 中学时代是中学人生的黄金时代 。粗细搭配 、生的膳食膳食平衡 、营养这个阶段学习任务繁重
，需求荤素搭配 。建议是中学掌握科学知识和增强体质的关键阶段。所以 ，生的膳食多吃新鲜食物
。营养做到主副食搭配 、需求所以 ，建议菜肴花样品种要经常变换
，俗话说“半大小子 ，