含维生素b的食物     4、核桃等

蔬菜 ：竹笋、生素食物李子、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物龙须菜、生素食物简介
：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、生素食物木瓜、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物芽菜、生素食物腐竹、生素食物红苋菜、生素食物豆浆、生素食物山竹 、生素食物

生素食物释迦 、生素食物荔枝 、罗勒
、水果 ：金橘
、草莓 、大豆卵磷脂等；

    2、油菜花 、麦芽等；

    4、核桃等；

    3 、

    1、黑枣等。榴莲 、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、韭菜、龙眼 
、红枣、