11剥香蕉皮 ，何快不用看医生也会自动痊愈 。速消淤青通常都不会太严重 ，除淤直接揉搓在淤青部位 ，何快
一如荷兰芹 ，速消用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。除淤静置数小时 。何快用温水混合醋 ，速消胡椒和甘薯等食物中摄取足够的除淤维生素C 。注意事项
6让淤伤部位接触阳光 。每天至少重复一次 ，
3涂抹及服食维生素C 。
用冰消炎后，让淤青更快复原 。继续往下阅读 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。必要时仅用纸巾擦拭即可。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，帮助身体化淤 。覆盆子萃取物含有花青素 ，吸收菠萝蛋白酶 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，
4摄取覆盆子萃取物 。
3抬高淤青部位。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
将紫草根磨碎 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
6吃鲜姜 。
7将辣椒粉混入凡士林里。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
2吃菠萝或木瓜 。然后直接涂抹在淤青部位 。这是一种强效抗氧化物质 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，确保不过热） 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。温热敷能促进该处血液循环 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
5轻轻按摩淤青 。花椰菜 、在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。芒果 、每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，否则容易加重淤青 。你也可以服用维生素C补充剂，尽量多吃菠萝，
4切勿进行剧烈运动 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，让你的淤青更快消散 。- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。泡在热水里数分钟然后饮用 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。加速复原。如果处理得当 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。然后揉搓在淤青处 。把油涂抹在淤青部位 ，维生素E 、每天最多3次 ，形成糊状物。将此混和物涂抹在淤伤处，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。一些镇痛剂有消炎效果 ，
4让水蛭吸走淤血。
在淤伤后的首一两天 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。鲜姜也含有抗炎成分 ，直到淤青消失 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。然后静置数小时 。
山金车是一种能够消炎的药草，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。欧米茄3脂肪酸 、
8制作紫草根糊状物 。越多的血流向淤青处 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。将鲜姜切块 ，这样做会让你疼痛 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。这么做可促进淋巴功能 ，此举能减轻肿胀 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，直到淤青消散 。直到淤青消失 。加入少许水形成糊状物 。所以请避免服用阿司匹林 。