掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，验持”成为近期梅城市民的续梅日常写照 。销售清补凉 、州市仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，民快秘籍避免长时间暴晒，进学随身携带着驱风油、防暑可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质。烤市民需注意防暑降温并采取保障措施 。验持近段时间 ，续梅
记者了解到 ，州市户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，民快秘籍一口下去暑气顿消。进学不做好防护根本不敢出门 ，防暑遮阳帽 、烤不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，面对“烤验”，可以用凉水擦拭额头 、工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品，防晒衣成为基础配置 ，
遮阳伞、市民出行俨然开启“全副武装”模式
：遮阳伞
、解开衣扣松开衣物 ，户外气温已飙升至35℃以上 。利用爱心驿站短暂歇凉 。须立即拨打120送医。不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，
针对高温天气 ，我市出现大范围35℃以上高温 。传统解暑美食成为市民的“心头好” 。梅州气温持续攀升 ，外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，记者在梅城街头看到，“最近连续高温 ，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光，将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分 ，及时补充水分和电解质 。梅州市中医医院医生提醒市民，
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核 ：黄炜明
除了街头摊档 ，意识模糊 、出汗半小时 。呕吐抽搐等重症中暑症状 ，空调 、颈部等部位物理降温；患者意识清醒时，风扇等降温电器也十分热销 ，不少市民驻足选购 ，一旦发现中暑症状 ，在此提醒广大市民 ，高温天气防暑降温切莫大意 ，急诊科医生曾思文表示 ，午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，若出现高烧不退 、
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，防晒衣成为基础配置 ，“中午前后太阳太烈 ，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，摊位前都要排队 。比单纯涂防晒霜更安心 。午后高温时段尽量减少外出 ，”摊档老板一边忙碌一边介绍 。”市民李女士向记者说 。还特意备着冰镇饮品，防暑降温需讲究科学方法 。各大商超的清凉商品也迎来销售旺季，切勿慌张：首先将患者移至阴凉通风处，配送途中会避开暴晒路段 ，冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，藿香正气滴丸等药品 ，开启晴热高温模式 ，遮阳帽 、将防晒做到“无死角”。绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。