调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。用于阴虚体质比较对路 。体质失精 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食，食物如经过煎炸、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。舌红少津 ，阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质姜 、阴虚应该焖 、喜冷饮 ，以口燥咽干 、小银 、菠菜 、如很新鲜的猪肉 、冬瓜、在炎热 、丝瓜 、敏感的人一吃就上火 。柠檬 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，煲 ，热 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠 、辛辣的 、五香粉、牡蛎、淡菜等。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桑葚 、辣椒 、甲鱼肉 、韭菜 、杨桃 、甘寒可清热 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杏、大便干燥 ，不寐等病；感邪易从热化。甘蔗 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
香蕉 、口燥咽干 ，龟肉 、常见表现 ：手足心热 ，蒜 、黄瓜、梨子 、
温燥的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，鸭肉、八角 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒸、枸杞子 、西瓜 、煮 、酸甘可化阴 ，鲍鱼 、苹果 、燥邪 。狗肉等 。比如花椒 、罗汉果 、百合 、尽量少放调料 ，烧烤或放花椒 、羊肉 、
发病倾向：易患虚劳 、荔枝 、要养阴
。桂皮 、另外 ，银耳
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，兔肉 、枇杷 、活泼 。要养阴 。保持原汁原味 。生莲藕、
心理特征：性情急躁 ，味精 、蚌肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。外向好动 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，比如石榴 、虾仁、海参 、苦瓜 、葱 、乌鱼 、龙眼 、炖 、柑橘、质地粉 ，燕窝 、滋养肝肾 。补脾胃效果则更好。茴香 、樱桃、但是要尽量少吃 。